Setelah terjatuh, kompres dingin atau kompres panas?

Banyak orang suka menggunakan handuk panas untuk mengompres basah setelah trauma.Faktanya, cara ini tidak kondusif untuk penyembuhan trauma.Ini harus didinginkan terlebih dahulu dan kemudian dipanaskan, selangkah demi selangkah.

Kompres dingin dapat mengecilkan kapiler lokal, serta memiliki efek hemostasis, antipiretik, dan pereda nyeri.Kompres dingin sebaiknya dilakukan sedini mungkin setelah trauma.Caranya, ambil handuk yang sudah dibasahi air dingin dan tempelkan pada area luka, lalu ganti setiap 3 menit sekali.Es batu dan air es juga dapat dimasukkan ke dalam kantong air panas atau kantong plastik untuk pemakaian langsung selama 20-30 menit setiap kalinya.Bagi yang mengalami luka pada tangan dan pergelangan kaki, rendam bagian yang sakit langsung dalam air dingin atau bilas dengan air keran.

Setelah 24 jam cedera, kemerahan lokal, bengkak, panas dan nyeri hilang, dan kompres panas hanya dapat diterapkan ketika pendarahan berhenti.Caranya adalah dengan merendam handuk dengan air panas dan menempelkannya pada area yang terkena.Jika tidak ada panas, gantilah tepat waktu, 30 menit setiap kali, 1-2 kali sehari.Paket panas seperti kantong air panas dan garam goreng juga bisa digunakan.

Kompres panas dapat melebarkan kapiler lokal, meningkatkan sirkulasi getah bening dan darah antar jaringan, mempercepat metabolisme, mengurangi pembengkakan, meredakan kejang otot, memfasilitasi penyerapan kemacetan dan eksudat, meningkatkan regenerasi dan perbaikan jaringan yang terluka, mengurangi adhesi, dan mempercepat penyembuhan.Namun hati-hati jangan sampai kulit melepuh saat kompres panas, terutama bagi mereka yang tidak sadarkan diri, lumpuh, tidak peka dan anak-anak.

Dari sini terlihat bahwa kompres dingin dan kompres panas pasca trauma harus memperhatikan urutannya, agar tidak memperparah penyakit.